【顺时生活】寒露:竹蔗马蹄红枣水,生津润燥,藏阴舒阳

作者:admin   发布时间:2020-10-15 21:28   浏览:
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原标题:【顺时生活】寒露:竹蔗马蹄红枣水,生津润燥,藏阴舒阳

寒露节气里,天气逐渐从阴凉转为严寒,较之于“白露”,气温更矮,空气已结露水,渐有寒意。这个时节帕金森患者在首居上仍要早睡早首,以顺答自然中阴精的珍藏和阳气的伸张。随着天气逐渐转凉,帕金森患者要仔细逐渐增增衣物,尤其做好足部的保暖。

寒露属秋,秋天的燥气仍盛,但寒气渐长,万物也逐渐萧索凋落,此时人体属于外寒而内燥的特点,燥气在内,容易耗伤人体阴液,寒气盛于肌外,腠理闭相符,内外不易透散,帕金森患者在这个时节就容易展现皮肤干燥、口干咽燥、干咳少痰、大便秘结等情况,此时须仔细保养体内之阴液,在饮食上宜众吃芝麻、核桃、银耳、莲藕、百相符、山药、梨、荸荠等滋阴润燥的食物。

今天吾们就给行家分享一个专门正当秋天食用的药膳--竹蔗马蹄红枣糖水。

烹饪时间:45分钟

用料:干竹蔗4~5段、马蹄6只、红枣8颗、黄冰糖适量。

做法:

1.干竹蔗先用净水泡发,起码4幼时以上;

2.马蹄洗后往皮,竹蔗泡发洗净切开;

3.煮锅中加入净水,放入切好的竹蔗和马蹄;

4.放入红枣和冰糖同煮;

5.大火煮开后幼火焖煮30~40分钟。

仔细事项:1.泡好的竹蔗切开,煮的时候容易出味。2.煮的时间要稍微长些,起码半幼时以上。

竹蔗可生津润燥,清炎,对于帕金森病患者心烦出汗、口干口渴者专门正当。马蹄,民间也叫荸荠,是药食同源的佳品,具有有温中好气,清炎开胃,消食化痰的奏效。红枣,味甘性温,入脾胃经,具有滋补脾胃,养血补血的奏效,对于帕金森病头晕心悸,乏力纳差等症状具有很好的疗效。

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