每日一膳 | 秋季干燥众喝这道汤,养阴润肺最好不过~广东省中医院杨志敏教授今日选举

作者:admin   发布时间:2020-10-15 21:13   浏览:
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原标题:每日一膳 | 秋季干燥众喝这道汤,养阴润肺最好不过~广东省中医院杨志敏教授今日选举

团队医学导师:

著名养生行家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一栽食材的特性,感恩毎一栽食材为人的健康带来无限的也许。人类在获得健康的同时,吾们更要喜欢护地球。地球健康,人才能永远健康!

今日选举

泰西参炖鸽

原料:

白鸽1只,猪瘦肉 100克,泰西参 15克,干百相符 20克,绿豆 20克,陈皮 1瓣,生姜 3片,食盐适量。

做法:

(1)泰西参切片;白鸽切块、同猪瘦肉焯水备用。

(2)原料放入炖盅内,添入适量净水,隔水清炖 2幼时,调味即可。

行家点评:

泰西参味甘微苦、性凉,具有好气养阴,生津补肺,宁神好智的奏效。百相符性微寒平,能清火、润肺、安神。绿豆味甘性凉,可以清热利水解毒。鸽肉味咸性平,具有滋阴补气、祛风解毒的作用。陈皮生姜理气健脾和胃,协调整个汤的性质不会过于寒凉。正值秋季,秋燥伤肺,容易展现咳嗽咯痰,皮肤干燥或者长痘痘,口干口苦,情感躁急等,这时候喝一碗养阴润燥,正当清热解毒的汤水,就最正当不过了。

幼贴士:

喝完汤后,可以把泰西参细细咀嚼吃下,能更好汲取其精华。

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【每日一膳】竖立了每期当值大夫,倘若行家有什么疑问,可以留言挑问。

本期当值大夫:张嘉文

入院医师,医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专科委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专科委员会委员。

擅长:针刺、艾灸结相符中药调治众栽亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及众栽内科疾病,如慢性胃热、四季感冒等。

答诊:周三下昼、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:朱海媚 责编:宋莉萍

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地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏现在由广东省中医院携手《南方日报》说相符推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。

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